ما هي مكونات الوجبة الغذائية المتكاملة

ما هي مكونات الوجبة الغذائية المتكاملة؟ الوجبة الغذائية المتكاملة تلك التى تمنح الجسم كل ما يحتاجه من العناصر والمكونات الغذائية الفعالة كالفيتامينات والأملاح المعدنية وأيضًا المركبات الغذائية التى تمنح الجسم الطاقة التى يحتاجها للقيام بالمهام والأنشطة الحيوية المختلفة ولهذا السبب تتكون الوجبة الغذائية الكاملة من عدد كبير من الأطعمة والفواكهة. أقرأ …

أكمل القراءة »

فوائد البقدونس للشعر والبشرة والكلى واضرار البقدونس

فوائد البقدونس للشعر والبشرة والكلى وأضرار البقدونس، البقدونس من النباتات المفيدة جدا للإنسان فهو يحتوي على المكونات الغذائية التى تسهم وبشكل فعال في الحفاظ على المعدل العام من لصحة ومحاربة ما يواجه الجسم من عدوى وأمراض خطيرة، هو أيضًا ينتمي للفصيلة الخيمية ذان النباتات العشبية، يطلق علي البقدونس العديد من …

أكمل القراءة »

علاج حب الشباب بالاعشاب باسرع وقت سريع المفعول

علاج حب الشباب بالاعشاب باسرع وقت سريع المفعول ، حب الشباب من أسوأ ما يتعرض له الإنسان فهى تؤثر على المظهر العام ولكن مع الأسف فترة الشباب من الفترات الأساسية للإنسان والتي تتغير فيها الهرمونات داخل الجسم، ومن ثم تبدأ حبوب الشباب في الظهور، وتأخذ فترة من الوقت وبعد ذلك …

أكمل القراءة »

علاج خشونة الركبة بالحجامة واهم أماكن عمل الحجامة على الركبة

علاج خشونة الركبة بالحجامة وأهم أماكن عمل الحجامة على الركبة ، من المعروف أن الركبة جزء مهم جدا من أجزاء الجسم، فهي العضو الأساسي الذى يحمل الجسم بأكمله، هذا يعني أن تعرضه للخلل يؤثر وبكل سلبي على الجسم بأكمله ويظهر عليه الضعف، مما يتسبب في خلل في الجهاز الهيكلي عند …

أكمل القراءة »

فوائد الجنسنج للرجال والنساء واين يباع الجنسنج

فوائد الجنسنج للرجال والنساء وأين يباع الجنسنج؟ هذه من الأسئلة التى تُشغل بال العديد من الأشخاص للتعرف على ما يميز هذا النبات العشبي في الحفاظ على المعدل العام من الصحة. يعتبر الجنسنج من النباتات المفيدة جدا للإنسان، وهو من البناتات ذات الجذور المتفرعة، ولها أماكن لزراعتها محدودة جدا منها كوريا واليابان …

أكمل القراءة »

علاج الامساك عند الاطفال عمر ثلاث سنوات و4 سنوات وسنة

علاج الأمساك عند الأطفال عمر ثلاث سنوات وأربع سنوات وسنة ، الإمساك من المشكلات التي تواجه الأطفال دائمًا خاصة في بداية أعمارهم، هذا نتيجة لضعف جهاز المناعة الخاصة بهم، هذا يعني أن تناول العقاقير والأدوية الطبية لن تساعدهم بشكل كبير في علاج هذه المشكلة فهم بحاجة إلى مشروب عشبي فعال لعلاج …

أكمل القراءة »

علاج الكحة بالاعشاب الطبيعية وافضل علاج للكحه والبلغم للكبار

علاج الكحة بالأعشاب الطبيعية وأفضل علاج للكحة والبلغم للكبار، الكحة من الأمراض المزعجة التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص ولا تتوقف عند مرحلة عمرية معينة فالكبار والصغار على حد سواء يعانوان من الكحة والسعال، هذا بالإضافة إلى أن أعراض الكحة قد تؤثر عليهم بشكل كبير أثناء القيام بالمهام والأنشطة اليومية …

أكمل القراءة »

فوائد الخروب كيفية استخدام الخروب في علاج المشاكل الصحية

فوائد الخروب ، الخروب من البناتات التي تمد الإنسان بالكثير من الفوائد التي لا غني عنها، حيث ينتمي الخروب إلي البقوليات التي تعتبر جافة في ثمرتها. تعرف أيضا علي اعراض التهاب القولون العصبي يحتوي الخروب أيضًا علي الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعطيه الأهمية الكاملة لصحة الإنسان، يحتوي أيضًا علي …

أكمل القراءة »

فوائد الدوم تناول كوب من عصير الدوم يفعل العجائب بالجسم

فوائد الدوم ، الدوم هو شجر يشبة شجر النخيل ولا يتم زراعته إلا في الصعيد، يعتبر الدوم أيضًا من الشجر المعمر الذي يبقي أطول وقت صالح لإنتاج الثمار، من ضمن أهمية الدوم أنه كان يستخدم كثيرًا من قبل الفراعنة في علاج الكثير من الأمراض، ومن ثم أثبت علي فوائده الصحية …

أكمل القراءة »

أكلات رمضان سهلة وسريعة تحضير أشهي الأطباق بخطوات بسيطة وسهلة

أكلات رمضان سهلة وسريعة ، يوجد الكثير من الأطباق الشهية التى نتناولها وخاصة فى شهر رمضان الكريم عن باقى السنة، وذلك لسهولة وسرعة تحضيرها وتمتعها بالمذاق اللذيذ والطعم الرائع. حيث تجتمع الكثير من العائلات فى هذا الشهر الكريم وجميع السيدات يريدن تحضير أشهى الأكلات وتكون سريعة وسهلة فى نفس الوقت ليشعروا …

أكمل القراءة »