الرئيسية / الصحة / هل البرتقال يرفع السكر

هل البرتقال يرفع السكر

هل البرتقال يرفع السكر ، مرض السكر من الأمراض الشائعة لدى العديد من الأشخاص والذي يتوجب تنظيم الأكل واختيار أنواع الأطعمة التي يتم تناولها للحفاظ على مستويات السكر في الدم، قد يعتقد البعض تأثير فاكهة البرتقال على مستويات السكر وذلك بسبب طعمه الحلو ولكن هل فعلاً البرتقال من مسببات ارتفاع السكر في الدم هذا ما يعرفكم عليه فواصل.

هل البرتقال يرفع السكر

هل البرتقال يرفع السكر

الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم

يعد البرتقال من الفواكه النافعة والمفيدة جداً لمرضى السكري حيث لا يتسبب في ارتفاع مستويات السكر على العكس تماماً يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يتميز باحتوائه على مجموعة كبيرة من الألياف الغذائية التي تساهم في إعطاء الشعور بالشبع والتخلص من السمنة عند المداومة على تناوله.

برغم الطعم الحلو الذي تتمتع به فاكهة البرتقال إلا أنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والمفيدة للجسم، كما تحتوي على نسب قليلة جداً من السكر الطبيعي الذي لا يؤثر على مرضى السكري.

الفوائد المتنوعة للبرتقال

هل البرتقال يرفع السكر

فوائد الزنجبيل والقرفة قبل النوم

  • يحافظ على نضارة البشرة وجمالها كما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
  • يعد البرتقال من الفواكه المفيدة جدا في علاج نزلات البرد والانفلونزا احتوائه على الفلافونيدات.
  • يساهم في تخفيف قرحة المعدة والتخلص من الحموضة التي يتعرض لها جدار المعدة.
  • يمتلك البرتقال فوائد جنسية حيث يساعد على الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية وأعدادها ويمنع حدوث أي تشوهات خلقية محتملة.
  • بفضل احتواء البرتقال على العديد من الفيتامينات التي تعمل بمثابة درع واقي للجسم فإنه يساعد في الحماية من العديد من الأمراض وزيادة مناعة الجسم بشكل كبير.
  • يعمل على التقليل من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
  • تحتوي البرتقالة الواحدة على 65 سعر حراي فقط وبالتالي هو من العناصر الهامة والمفيدة في التخلص من الوزن الزائد والمحافظة على الجسم.
  • يساعد البرتقال في تنمية العقل وزيادة التركيز وذلك لأنه مصدر جيد لحمض الفوليك.
  • قشر البرتقال من أهم أجزاء البرتقال حيث يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في تخفيض الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة معدلات الكوليسترول النافع مما يحمي الشرايين والأوعية الدموية من الانسداد.